À PROPOS DE MOI

Ronald Corvington

Salut, moi c’est Ronald Corvington ! Passionné de calisthénie, je suis là pour t’aider à révéler ton vrai potentiel physique, peu importe ton niveau.

A travers des exercices au poids du corps, je te guide pour gagner en force, en mobilité et en équilibre, tout en améliorant ta confiance en toi ta et connexion avec ton corps. Mon objectif ? Faire de la calisthénie quelque chose de simple, fun et efficace pour tout le monde !

Ma mission

Ma conception de la calisthénie est d’aider chacun à mieux bouger, se sentir plus fort et progresser en toute sécurité.
Je crois que la calisthénie est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un état d’esprit. Elle enseigne la discipline, la patience et la résilience, tout en sculptant à la fois le corps et l’esprit.

Que tu sois débutant et que tu fasses tes premiers pas dans le fitness, ou que tu t’entraînes déjà, je t’accompagnerai pour progresser à ton rythme, avec un programme adapté à tes besoins et à tes objectifs.

Ma méthode

Chaque personne est unique, et chaque séance d’entraînement l’est aussi.
Ma méthode repose sur l’adaptabilité, la personnalisation et la progression :

Des exercices adaptés à ton niveau et à tes capacités
Un focus sur la forme et le placement
Des progressions étape par étape pour éviter les blessures
Des encouragements et des retours positifs à chaque séance

Tu verras des résultats dès les premières séances, non seulement en force et en mobilité, mais aussi en confiance en toi et en contrôle de ton corps.

MES COURS

Mardi

Mouvements de Calisthénie & Mobilité (seulement l'été)

Une séance bas du corps complète pour améliorer :

La mobilité, la force et l’équilibre
La conscience et la coordination du corps
La force du bas du corps et explosivité

Cette séance aide à prévenir les blessures et à améliorer les mouvements du quotidien.

Vendredi

Handstands & Équilibre

Impressionnant au début, mais rapidement addictif !

Compréhension de la mécanique du handstand et contrôle de l’équilibre
Méthodes sûres pour tomber sans blessure se désengager du handstand
Exercices progressifs pour développer force et confiance

Samedi

Cours pour enfants
de 8 à 16 ans

Apprends des mouvements techniques :

Handstands
Différents leviers
Full planche
Travail des jambes
Mouvement en général

Dimanche

Compétences complètes & Conscience corporelle

Une séance d’entraînement complète axée sur :

La force et la mobilité
Le gainage et la posture
La prévention des blessures et le renforcement articulaire

Tu travailleras sur des mouvements qui défient la gravité et te permettront de révéler tout ton potentiel.

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Ma phylosophie d'entrainement

S’entraîner avec moi, c’est rejoindre un environnement sûr et bienveillant, où l’effort est célébré et où la comparaison est laissée à la porte.
Mon rôle est de te guider, de te motiver et de t’aider à progresser, tant sur le plan physique que mental.

Fais le premier pas pour maîtriser ton poids du corps et devenir la version la plus forte de toi‑même.
Rejoins l’une de nos séances de calisthénie ou réserve un coaching personnalisé, et commençons ensemble à développer ton potentiel.