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Retraite Málaga - juillet 2026

Rejoignez-nous pour une expérience de mouvement inoubliable en bord de mer, conçue pour vous reconnecter à votre corps tout en profitant du soleil, de l’énergie et d’une atmosphère vibrante.

Cette retraite combine aérien, calisthenics, movement flows, renforcement et mobilité pour vous aider à développer vos compétences, gagner en confiance et explorer pleinement votre potentiel physique, que vous soyez débutant ou plus avancé.

Bien plus qu’un simple stage, c’est une opportunité d’évoluer, de rencontrer une communauté partageant les mêmes passions et de vous immerger dans un environnement unique et inspirant au bord de la mer.

Des places Early Bird sont disponibles à tarif réduit jusqu’à la fin du mois d’avril.

retraite belgique - aout 2026

Rejoignez-nous du 5 au 10 août 2026 en Belgique pour un retreat unique mêlant aérien, movement et calisthenics, au cœur d’un environnement naturel apaisant, conçu pour vous aider à explorer votre corps, développer votre force et approfondir votre connexion corps–esprit dans une atmosphère ludique et bienveillante.

Cette expérience immersive combine tissu aérien, calisthenics, movement flows, équilibre sur les mains, mobilité et renforcement musculaire, idéale pour toute personne souhaitant progresser, se reconnecter à soi et partager des moments enrichissants avec une communauté passionnée.

Réservez votre cours dès maintenant

Mardi
Mouvements de Calisthénie & Mobilité (seulement l'été)

Une séance bas du corps complète pour améliorer :

  • La mobilité, la force et l’équilibre

  • La conscience et la coordination du corps

  • La force du bas du corps et explosivité

Cette séance aide à prévenir les blessures et à améliorer les mouvements du quotidien.

Vendredi
Handstands & Équilibre

Impressionnant au début, mais rapidement addictif !

  • Compréhension de la mécanique du handstand et contrôle de l’équilibre

  • Méthodes sûres pour tomber sans blessure se désengager du handstand 

  • Exercices progressifs pour développer force et confiance

Samedi
Cours pour enfants
de 8 à 16 ans

Apprends des mouvements techniques :

  • Handstands

  • Différents leviers

  • Full planche

  • Travail des jambes

  • Mouvement en général

Dimanche
Compétences complètes & Conscience corporelle

Une séance d’entraînement complète axée sur :

  • La force et la mobilité

  • Le gainage et la posture

  • La prévention des blessures et le renforcement articulaire

Tu travailleras sur des mouvements qui défient la gravité et te permettront de révéler tout ton potentiel.